"رامسرنیوز"
نخستین پایگاه خبری تحلیلی شهرستان رامسر"رامسرنیوز"
نخستین پایگاه خبری تحلیلی شهرستان رامسردرباره من
رامسرنیوز، نخستین پایگاه اینترنتی خبری - تحلیلی شهرستان رامسر در خدمت رامسری ها و دوستداران رامسر است که برای کمک به رشد و توسعه این منطقه از کشور ایران فعالیت می کند. رامسر را دریابید.
ادامه...
رامسری مقیم امریکا: آرامش واقعی من در رامسر بدست خواهد آمد
رامسری مقیم امریکا:
آرامش واقعی من در رامسر بدست خواهد آمد
همشهری های عزیز و گلم سلام
۲۰ سال پیش رامسر را به مقصد امریکا ترک کردم و داستان رفتن من هم خیلی مفصل است شاید یک روزی برای شما دلایل اصلی اش را نوشتم.
روزی که رامسر و ایران را ترک می کردم گمان داشتم که بهترین روزها را در این کشور که همه دوست دارند به اینجا بیایند داشته باشم اما اینطوری نبود و من در شهر قربت بدترین لحظات را دارم و می خواهم تا اگر چند ثانیه هم از عمرم باقی مانده به رامسر بیایم و در زادگاهم با این دنیا خداحافظی کنم.
حتما گمان می کنید وضع کسب و کار من خیلی خراب است نه اینطور نیست من به همراه همسر و فرزندانم بهترین امکانات را داریم و راحت زندگی می کنیم البته از لحاظ مادی ولی روحیه زندگی با مادیات فرق می کند و من در این بیست سال به دنبال یک روحیه خوب برای زندگی کردن هستم تا با خوشی و آرامش زندگی کنم اما برایم دست یافتنی نبود.
بالاخره هم می دانم یک روزی با تمام وجودم به رامسر خواهم آمد و در آنجا آرامش خواهم یافت چون آرامش واقعی من در رامسر بدست خواهد آمد.
رامسرنیوز را همیشه و حتی می شود گفت هرشب می خوانم و دیدن رامسرنیوز و مطالبی که در باره زادگاه من است به من آرامش عجیبی می دهد و بیشتر وقت ها همسر و فرزندانم که تا حالا ایران را ندیدند در کنار من می نشینند و من برایشان مطالبی را که می خوانم ترجمه می کنم.
همسر من اهل امریکا اما اصالتا اروپایی است و خیلی به من کمک کرده تا رسم و رسومات ایران را در زندگی جمعی و خانوادگی خودمان حفظ کنیم و این اخلاق همسرم را یکی از لطف های خدا می دانم چون در خانه ما کتاب های قرآن-حافظ-سعدی-مولانا-شاهنامه به زبان فارسی و اینگلیسی وجود دارد و فکر می کنم این کتابها به یک خانواده ایرانی هویت می دهد و من با این کتاب ها هویت ایرانی بودن خود را از دست ندادم.
دو هفته پیش برای یک جلسه علمی دانشگاهی به شیکاگو رفته بودم و همسرم هم که در دانشگاه همکار من است با من بود.
وقتی بعد از کارها برای خوردن شام به هتل خودمان رفتیم آنجا چند نفر را دیدیم که امریکایی بودند و می گفتند چند ماه پیش به ایران سفر توریستی داشتند و اتفاقا شمال هم آمده بودند و هر چقدر از زیبایی طبیعی شمال کشور تعریف می کردند از وضعیت محیط زیست و نظافت مردم شکایت داشتند و می گفتند مردم آنجا قدر چیزهایی که دارند را نمی دانند.
خیلی با هم حرف زدیم و در حقیقت بعد از شام تا پاسی از شب با هم هم صحبت بودیم و من کلی خجالت کشیدم که با وجود بودن باسوادهای زیاد در شمال کشور چرا این وضعیت بوجود آمده است هر چند من هم با زرنگی کشورهای سلطه گر را که با بوجود آوردن جنگ و تحریم و مشکلات زیاد مانع پیشرفت کشور ما شده اند را مقصر معرفی کردم ولی هنگام خوابیدن وقتی روی تخت دراز کشیدم فکرهای زیادی به ذهنم آمد و از همان موقع تصمیم گرفتم به رامسرنیوز نامه بنویسم و با همشهری های خودم حرف بزنم.
همشهری های عزیزم که دلم برای شما خیلی تنگ شده و دوست دارم هر چه زود تر شما را و رامسر عزیز را ببینم چرا با هم جمع نمی شوید و شهر خود را تمیز نگه نمی دارید و آن را نمی سازید.
دعواهای شورا را از روزهای پیش می خواندم و افسوس می خوردم که چرا بجای کمک به همدیگر باید با هم دعوا کنیم و همین می شود که عقب می مانیم شما فکر می کنید که دنیا چکار می کند که پیشرفت می کند تنها کاری که می کنند همفکری و همکاری است.
البته آنها با هم دعوا هم می کنند و دعوا هم دارند ولی دعوا را می گذارند در جای خودش چون می دانند این دعواها به زندگی مردم ضربه می زند و باید نگذارند دعواها مانع کار کردن شود.
شما هم همین کار را بکنید و نگذارید مردم از اختلاف های شما ضرر ببینند مگه مردم چه گناهی کردند که شما را برای درست کردن شهر انتخاب کردند و حالا باید با چشمان خود ببینند که خیلی عقب افتاده اند.
من به عنوان یک رامسری از شما خواهش می کنم اختلاف ها را کنار بگذارید و به فکر شهر خود و همشهریهای خود باشید چون آنها بیشتر از اینها حق دارند خوب زندگی کنند.
کجای دنیا مثل رامسر طبیعت دارد و کجای دنیا خیلی مناسب است برای پیشرفت و ساخته شدن.
من از شما معذرت می خواهم که مثل پدر روحانی ها شما را نصیحت می کنم و دست خودم نیست چون رامسر را دوست دارم و می خواهم در میان شهرهای دنیا مثل گذشته سربلند باشد ما رامسری ها گذشته خودمان را خوب یادمان است تنها چیزی که کم داشتیم همین با هم بودن است که الان وقتش هست با همباشیم و رامسر را با هم بسازیم.
رامسر یها همه جای دنیا پخش هستند و دوست دارند به رامسری ها کمک کنند تا رامسر را بسازند و من از رامسرنیوز می خواهم یعنی خواهش می کنم که از همه رامسری ها که می دانم مثل من رامسرنیوز را با علاقه و عشق می خوانند بخواهند در این رابطه ها برای مردم رامسر نامه بنویسند و از آنها بخواهند که رامسر را بیشتر توجه کنند و اگر کمکی از آنها ساحته است کمک کنند .
من خیلی سرتان را درد آوردم همه شما را به خدا می سپارم و آرزوی من این است که روزی رامسر مدرن و خوبی را داشته باشیم.
من را ببخشید.
اجازه بدهید اسم من فعلا پنهان بماند هرچند اینجا مرا دیوید صدا می زنند و بهتر است خدم را دیوید رامسری معرفی کنم.
شب بخیر همشهری های عزیزم.
۱۵ توصیه راه گشا به آنهایی که شکم دارند(سید محمدرضا بنی هاشمیان)
15 توصیه راه گشا به آنهایی که شکم دارند(سید محمدرضا بنی هاشمیان)
هفته نامه سلامت:
این مطلب، شما را با 15 تمرین ورزشی آشنا می‌کند که انجام روزانه آنها می‌تواند شما را به همین معنا خوش‌هیکل‌تر کند.
1. روی یک صندلی دسته‌دار بنشینید. ساعد دست‌های تان را روی دسته صندلی بگذارید. ران‌های‌تان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهایتان را حداقل 6 سانتی‌متر از سطح زمین بالاتر بیاورید. 10 ثانیه در این وضعیت بمانید و دوباره به حالت اول برگردید. شما باید این حرکت را از 5 مرتبه در روز شروع کنید و کم‌کم به 20 مرتبه در روز برسانید.
2. روی یک بالش به پشت دراز بکشید. دستان خود را در امتداد بدن‌تان قرار دهید و پاهایتان را به هم بچسبانید. حالا سعی کنید که بدون استفاده از دست، پاهایتان را 15 تا 20 سانتی‌متر بالا بیاورید و حداقل 5 ثانیه در این وضعیت بمانید. این حرکت هم می‌تواند از 5 مرتبه در روز شروع شود و به 20 تا 25 مرتبه هم برسد.
3. وقتی پیاده‌روی می‌کنید، هنگام راه رفتن بدن خودتان را به سمت چپ و راست متمایل کنید. با این کار، هم شکم‌تان آب می‌شود و هم پهلوهایتان.
4. از حلقه‌های ورزشی برای کوچک شدن شکم‌تان استفاده کنید. شما می‌توانید در ابتدای کار، تنها روزی 2 دقیقه یا 50 بار حلقه بزنید و به مرور زمان حلقه زدن را تا 30 دقیقه هم ادامه دهید.
5. دراز و نشست یکی از موثرترین و ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند شکم را کوچک کند. پس به پشت روی زمین دراز بکشید. دستهایتان را پشت گردن خود گره بزنید و هر چند بار که می‌توانید حرکت دراز و نشست را تکرار کنید و در روزهای بعد، دفعات تکرار حرکت را افزایش دهید.
6. هنگام پیاده‌روی، ضربه‌های سبک و آرامی را با انگشتان دست به شکم‌تان وارد کنید. این جوری تحرک ماهیچه‌های شکم خود را افزایش می‌دهید و باعث می‌شوید که آنها چربی بیشتری بسوزانند.
7. در طول روز شکم‌بندهای سفت و محکم را دور شکم خود ببندید.
8. همان‌طور که نشسته‌اید و مشغول کارهای روزمره‌تان (مثلا تماشای تلویزیون) هستید، با کف دست خیلی آهسته به شکم خود ضربه بزنید.
9. طناب زدن هم برای کوچک کردن شکم بسیار مفید است، به شرطی که شما حداقل روزی 50 مرتبه طناب بزنید.
10. زیاد یک جا ننشینید. نشستن طولانی‌مدت باعث چاق شدن افراد می‌شود و این چاقی‌ها هم بیشتر در ناحیه ران پا و شکم رخ می‌دهد. شاید به همین خاطر باشد که بیشتر رانندگان شکم بزرگی دارند.
11. سرپا بایستید. دو دمبل نیم تا دو کیلویی دست‌تان بگیرید و دستهایتان را به حالت عمود با بدن‌تان قرار دهید. حدود 20 ثانیه در این حالت بمانید و بعد از 10 ثانیه استراحت این حرکت را دوباره انجام دهید. برای هر چه زودتر آب شدن شکم‌تان باید این حرکت را حداقل روزی 15 مرتبه انجام دهید و به مرور آن را به 30 مرتبه در روز هم برسانید.
12. به پشت دراز بکشید. یک بالش کوچک زیر پاشنه پاهایتان قرار دهید و دستهایتان را در راستای پهلوهایتان روی زمین بگذارید. دوباره دو دمبل نیم تا دو کیلویی در دست بگیرید و سپس دستهایتان را به صورت صاف 10 سانتی‌متر از سطح زمین بالا بیاورید. 10 ثانیه در این حالت بمانید، 5 ثانیه استراحت کنید و این حرکت را حداقل 7 بار در روز انجام دهید.
13. سرپا بایستید. دستهایتان را کاملا از هم باز کنید و یک پای‌تان را از روی زمین بردارید و بدن‌تان را به سمت جلو و پای بلند شده‌تان را به سمت عقب متمایل کنید. چند ثانیه دراین وضعیت بمانید و در هر مرتبه تکرار، پای بلند شده‌تان را جابه‌جا کنید.
14. به پشت دراز بکشید. دستان خود را پشت سرتان قلاب کنید و کمی سر و شانه‌های‌تان را به سمت جلو متمایل کنید. این حرکات را در حالی انجام دهید که پاهایتان به صورت عمود با بدن‌تان قرار دارند.
15. به پشت دراز بکشید. زانوهای‌تان را کمی خم کنید. دستهایتان را پشت گردن‌تان قلاب کنید و سر و شانه‌های‌تان را تا وسط کمر به سمت جلو متمایل کنید.
کشوری به وسعت مازندران و گیلان (سیما صفاتیان)
|
  | ||
|
سپاسگزاری از بانیان و بازدید کنندگان نمایشگاه شهر من،فرهنگ من
سپاسگزاری از برگزارکنندگان و بازدید کنندگان نمایشگاه شهر من،فرهنگ من
سپاس فراوان از همه عزیزانی که با تشریف فرمایی خود در چهارمین نمایشگاه شهر من، فرهنگ من باعث خوشحالی عوامل طراحی و اجریی این نمایشگاه شدند.
رامسرنیوز برخود لازم می داند از همه عزیزانی که در برپایی این نمایشگاه نقش داشتند و همینطور از همه عزیزانی که با حضور خود در نمایشگاه به عنوان بازدید کننده موجبات خوشحالی برپا کنندگان و پرمخاطب شدن نمایشگاه را فراهم کردند، کمال سپاسگزاری و قدردانی را داشته باشد.
امیدواریم در آینده نیز شاهد اینگونه برنامه ها باشیم که یقینا برای معرفی ظرفیت های بالقوه و بالفعل فرهنگی و اجتماعی شهرستان رامسر، مفید خواهد بود.
شاهین امینی
مدیر مسئول رامسرنیوز
مزاحمین خیابانی را می‌گیرند(علی پاکزاد)
مزاحمین خیابانی را می‌گیرند(علی پاکزاد)
اطلاع یافتیم که گویا طرح مبارزه با مزاحمان خیابانی و نوامیس مردم از چند روز پیش در سطح شهرها شدت گرفته است و بگیربگیر است. واقعا مگر این مزاحمین نوامیس، خودشان ناموس ندارند؟ در همین ارتباط قرار است که خودروهای افراد مزاحم به مدت 2 ماه توقیف موقت شود تا شخص مزاحم بفهمد که یک من آرد چند تا فطیر می‌دهد.
از قرار معلوم ، بررسی‌ها نشان می‌دهد که بیشترین مزاحمت‌ها برای خانم‌هایی صورت می‌گیرد که پوشش ظاهری مناسبی ندارند و اصطلاحا شل‌حجاب می‌باشند.
انواع مزاحمین: اگرچه در رابطه با مزاحمین نوامیس مردم فقط به شکل خیابانی آن توجه شده است؛ اما چون نگاه ما نافذتر و همه‌جانبه‌تر است، راجع به اشکال دیگر مزاحمت برای نوامیس هم فکر کردیم که دوست داریم با این موارد هم برخورد شود اگر می‌شود:
1 ـ مزاحمین فکری: بعضی از مزاحمین نوامیس مردم، عملا در خیابان آفتابی نمی‌شوند، چون ماشین ندارند؛ اما در خانه می‌نشینند بغل دست شیطان یا علمک آن و در راستای نوامیس مردم و در و همسایه می‌روند توی فکر که باید با جرثقیل بیرونشان کشید.
2 ـ مزاحمین آپارتمانی: این قبیل مزاحمان با نگاه کردن از پنجره منزل خود به پنجره‌های سایر منازل، موجبات سلب آرامش و آرایش نوامیس مردم را فراهم می‌کنند که عملی زشت و غیراخلاقی است. یا پنجره‌ها باید گل گرفته شوند یا صاحب پنجره گرفته شود.
3 ـ مزاحمین کوچه باغی: پاره‌ای از مزاحمان نوامیس به دلیل ترافیک سطح شهر وارد خیابان نمی‌شوند و در کوچه و پس‌کوچه‌های شهر برای خانم‌های رهگذر مزاحمت ایجاد می‌کنند که می‌توان اینها را با لطایف‌الحیل مخصوصی به‌سمت کوچه‌های بن‌بست کشاند و غافلگیرشان کرد. این همه کوچه بن‌بست، بلااستفاده افتاده که چی؟
4 ـ مزاحمین بیابانی: برخی از مزاحمین نوامیس، حوزه فعالیت خود را از سطح خیابان‌ها به بیابان‌ها گسترش داده‌اند. شما مثلا دارید با ناموس خود توی جاده تهران ـ رشت می‌روید که یکدفعه متوجه می‌شوید ماشین کناری شما یا با نگاه به داخل ماشین می‌خواهد شما را بخورد، یا که با پهلو گرفتن در کنار ماشین شما قصد ایجاد مزاحمت دارد که چون شما آدم ماخوذ به حیا و باشخصیتی هستید، دست به جک و قمه و امثال این سخت‌افزارها نمی‌شوید؛ اما با یک برخورد نرم‌افزاری بر هر چه مزاحم ناموس مردم است لعنت می‌فرستید و به اطراف فوت می‌کنید. باشد کزان میانه یکی کارگر شود.